想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下哪种方法

想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下哪种方法？这是近期一个比较热门的话题，很多玩家都比较关注这个方面的具体资料，通过下面的文章内容，就让我们一起来了解一下今日的蚂蚁庄园小课堂答案吧。

今日答案

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想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下哪种方法？
答案：多上台阶少下台阶

答案解析：

对于喜欢通过爬楼梯得到锻炼的人们来说,可以采用“多上台阶、少下台阶”的方法减少对膝关节的伤害，因为上台阶锻炼的是肌肉，而下台阶对软骨损伤大。爬山爱好者也可以登山上去，坐索道下来。