吃胶原蛋白有助于美容吗

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吃胶原蛋白有助于美容吗？
答案：几乎没有作用

答案解析：

胶原蛋白可以从富含较远蛋白的食物中提取，生活中含有较远蛋白的食物很多，比如银耳、蹄筋、牛蹄筋、猪蹄等。一般提取胶原蛋白的方式是水解胶原蛋白法、酶解法，最后生产出来的胶原蛋白粉为白色的。在用水冲泡胶原蛋白粉的时候，如果用的玻璃杯，你会发现溶液是清澈的。