支付宝假期少不了美食以下哪种饮食习惯更健康 蚂蚁庄园2022年10月1日今日答案早知道

《支付宝》今日的蚂蚁庄园答题活动和我们的生活都是息息相关的，今日最新的答题内容已更新：假期少不了美食，以下哪种饮食习惯更健康？那么其正确的答案是什么呢？正确回答问题即可有机会领取到180g的小鸡饲料，喂养小鸡捐献爱心值，这件有意义的事情一直都在进行当中，接下来趣文下载小编就给大家整理了《支付宝》蚂蚁庄园2022年10月1日每日一题答案分享，一起看看吧。
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《支付宝》2022年蚂蚁庄园10月1日每日一题答案

今日答题：假期少不了美食，以下哪种饮食习惯更健康？
A、少量且多样
B、空腹喝碳酸饮料
正确答案：A、少量且多样
答案解析：
少食多餐对身体有好处，且好处较多，如糖尿病患者少食多餐更有利于保持血糖稳定；
可以避免一次性进食过量食物，防止血糖过高、影响糖尿病的治疗效果，减肥的人群若少食多餐；
可以避免两餐间隔时间过长导致的过于饥饿，以至于进食过多、过快，导致摄入总热量增加，不利于减肥；
大多数人吃饭速度是比较快的，狼吞虎咽，长期这样下去，容易摄入过多食物，导致长胖，还会影响到消化系统运转；
容易导致慢性胃病、胰腺损伤、便秘、消化紊乱等多个问题的出现。细嚼慢咽，在口腔中，食物被嚼碎，使食物更容易被吸收。