《怪兽婴孩第二季》韩国漫画 — 免费全集阅读(12)

另外一个就是在乌市，那里的广场舞竟然是民族舞，就是一男配一女，眼睛会放电，大妈与大叔或者小姑娘与小伙子，都穿着民族服装，原来这是当地人的标配，使我想起了越野群里发布的一段视频，新疆姑娘搭车去大草原，信手跳了一段民族舞，太美了。
普通人想健身，做到三点就可以了。
第一、合理饮食，低碳水、高蛋白。
第二、跳绳或跑步。
第三、引体向上，做不了可以做辅助或下拉，一个人背挺起来了，接着就精神了。